Lumbalgia mecánica, radiculitis ciática o inflamación del sacro. Un horror paralizante. Pregunto las causas (por llenar el silencio con el médico, porque las causas, teniendo las consecuencias las 24 horas del día no me importan nada). "Esto se debe al culo respingón". Yo hago como si me hubiera dicho "Esto se debe a un gran esfuerzo, a una mala postura, a cosas de la vida". Seguiré otro día con este asunto porque me deja sin palabras.
Hipermovilidad en el peroné proximal que ha provocado una sobrecarga del biceps femoral. Utilizar cincha infrarotuliana o infrapatelar un dedo por debajo del peroné. Hacer estiramientos del biceps femoral, manipulación osteopática de la cabeza del peroné y estirar el tendón del biceps. Estiramiento de la pierna en tres posiciones. Masaje con hielo cinco minutos todos los días antes de dormir. Volver al podólogo. Para el cartílago rotuliano, tomar xicil y condrosán una vez al día tres meses, descansar uno y otros tres meses. Sentadillas menores de 90º y en la silla cuadriceps con extensiones cortas. Fisioterapia una vez a la semana con masajes de descarga, estiramientos ayudados, frio y ultrasonidos.
Doloroso. Se llama masaje de descarga. La piel se pone morada antes de que terminen. “Sobrecarga en los peroneos. ¿Duele ahí?” Le digo que no se preocupe del dolor. Y ahí empieza la tortura. Los ojos se me llenan de lágrimas, pero no digo ni una sola palabra. Hoy he salido a correr de nuevo. Rápido, con fuerza, con ganas. Como antes. Aunque me han adelantado unas niñas en bicicleta. Qué saben ellas de recuperaciones eternas. El miércoles tengo otro masaje de descarga. De toda la pierna. Un mes para correr como siempre. Los ojos se me llenan de lágrimas…
"Lo has oído? Es tu astrágalo. Colocado. Ahora el peroné. Te va a doler. Tendrás mi huella dactilar marcada durante un tiempo" Así ha terminado un año de reposo. Mañana salgo a correr. Como siempre. Feliz es decir poco.
